El mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. En el caso de tener la menopausia, realizar el examen el mismo día todos los meses.
Pasos a seguir a la hora de realizar el autoexamen:
- Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza, con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha. Al contrario, para examinar la mama izquierda.
- A continuación, estando sentada o de pie, hacer una palpación de la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
- Presionar suavemente los pezones, verificando si hay secreción.
Después, póngase frente a un espejo con los brazos a los lados y:
- Mire las mamas y busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja.
- Observe la forma y el contorno de cada mama.
- Revise para ver si el pezón está hundido.
- Realizar el mismo proceso con los brazos elevados por encima de la cabeza.
La importancia de realizarse estos autoexamenes o acudir a realizarse una mamografía es detectar el cáncer de mama antes de que empiece a causar síntomas. Si se detecta en las etapas iniciales, el cáncer localizado se puede extirpar sin necesidad de extirpar la mama.
El tamaño y la extensión de este cáncer son algunos de los factores más importantes para establecer un pronóstico.
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